Depois de anos andando de bicicleta por aí, já nem sei quantas vezes pedalei distâncias acima dos 150km. Claro que estes pedais longos não acontecem com tanta frequência assim, mas principalmente no sábado, domingo ou nos feríados.
Portanto antes de sair pedalando por aí, veja alguns ítens indispensáveis para ter um bom pedal.
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| Cicloturismo nos Campos Gerais em Ponta Grossa-PR. Foto Valmir Singh |
Duas câmaras de ar, se for pedalar sozinho; uma câmara de ar, se for em grupo.
Espátulas para retirada do pneu.
Canivete e chave allen.
Bomba de ar de mão.
Antes de sair de casa, fazer uma revisão preventiva geral na bike; esta é a melhor forma de evitar problemas.
Comida:
Gel, frutas, sanduíche. Leve aquilo que te agrada, mas apenas o suficiente.
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| Cicloturismo nos Campos Gerais em Ponta Grossa-PR. Foto Valmir Singh |
Capacete.
Iluminação.
Pneus calibrados e bike devidamente em condições para o pedal.
Câmara reserva.
Hidratação.
Alimentação.
Vontade de pedalar.
Hidratação:
Duas garrafas de água, pode ser uma com isotônico e outra sem.
Acessórios:
Se há previsão de mudança de tempo, é bom ter um corta-vento e uma capa de chuva.
Celular com câmera.
Dinheiro, para os casos de emergência.
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| Cicloturismo nos Campos Gerais em Ponta Grossa-PR. Foto Valmir Singh |
Leve farol, repelente, protetor solar, dinheiro para alimentação, além de alimentos de consumo durante o percurso, pois os pedais de aventura normalmente são rurais e portanto off roads.
Ah, tem alguns ciclistas que não gostam de mochila por causa do peso nas costas, mas é uma questão de preferência pessoal.
Por Ivan Mendes
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