Você tem dúvida do que levar em um pedal de mountain bike?

Depois de anos andando de bicicleta por aí, já nem sei quantas vezes pedalei distâncias acima dos 150km. Claro que estes pedais longos não...

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Antes, durante e depois: O que o ciclista deve consumir?

As pessoas que praticam ciclismo, seja profissional ou não, precisam de um aporte nutricional adequado para que aguentem o pique da ativida...

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Mel pode aumentar resistência de ciclistas

Um novo estudo, apresentado em 04 de abril na reunião anual de Biologia Experimental, é o primeiro a indicar que o mel atua da mesma forma ...

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Dicas para pedalar e viajar de bike em grupo

A história do cicloturismo no Brasil não existe há muito tempo, pelo menos o tipo de cicloturismo massivo dos últimos anos com guias, rotei...

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Campeã de ciclismo relata os benefícios do veganismo

Meu nome é Christine Vardaros. Ciclista profissional e vegana há 12 anos, vegetariana há 22, escrevo sobre esporte, boa forma, saúde e nutr...

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Porque a banana é tão importante para os ciclistas?

Como todos sabemos, a banana contém uma grande quantidade de potássio e vitaminas. Em particular, a vitamina B6, que associada ao ma...

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